Sức khỏe & Làm đẹp

Cách massage bấm huyệt trị méo miệng

Một di chứng thường gặp ở những người bị chấn thương, trúng gió, nhiễm lạnh, tai biến là méo mắt miệng hay còn gọi là liệt mặt.  Cách massage bấm huyệt trị méo miệng Biểu hiện của liệt mặt rất rõ ràng, hai bên mặt không cân xứng đặc biệt ...

Ghế massage toàn thân giúp cải thiện sinh lý ở nam

Ghế massage toàn thân giúp cải thiện sinh lý ở nam Vấn đề sinh lý ở nam giới luôn được mọi người rất quan tâm và chăm sóc, và ít ai biết rằng chúng ta có thể cải thiện sinh lý ở nam giới bằng ghế massage toàn thân rất hiệu quả. Ghế massage giúp cơ thể ...

Trước hay sau khi chạy bộ nên ăn gì?

Trước hay sau khi chạy bộ nên ăn gì? Chạy bộ là một môn thể thao đơn giản được nhiều người yêu thích và luyện tập mỗi ngày. Việc luyện tập thể thao nói chung và chạy bộ nói riêng sẽ giúp có một thân hình săn chắc, thon gọn. Không những vậy, chạy ...

Cách massage bấm huyệt trị đau dạ dày

Trong y học cổ truyền, chứng đau dạ dày khởi phát bởi nhiều lí do như: ăn uống không điều độ, lo lắng quá mức, làm việc nặng nhọc và nóng giận kéo dài khiến khí trệ ở tỳ và vị.  Cách massage bấm huyệt trị đau dạ dày Trong y học ngày nay, ...

10 Cách tắm trắng tại nhà hiệu quả và tiết kiệm

Sữa tươi chứa hàm lượng cao vitamins A, D, E. Vì vậy mà những sản phẩm làm từ sữa có tác dụng giảm kích ứng da và xoa dịu vết bỏng và làm sạch da tự nhiên. Với tác dụng tuyệt vời và đặc biệt là thường xuyên có mặt trong tủ lạnh nhà bạn, còn chần chừ ...

CÁCH HÍT THỞ TRONG QUÁ TRÌNH TẬP THỂ HÌNH

Tôi là người mà mới bắt đầu đi tập thể hình, nhưng khi tập luyện tôi không biết làm sao để hít thở trong quá trình tập gym cho đúng cách. CÁCH HÍT THỞ TRONG QUÁ TRÌNH TẬP THỂ HÌNH vd khi tập bắp tay trước khi nâng lên thì hít vào hay thở ...

5 bí quyết chống lão hóa của Nhật Bản

Lão hóa là một con dao hai lưỡi. Về mặt tích cực bạn sẽ trưởng thành hơn qua các năm, từ đó chất lượng cuộc sống cũng tăng lên và học hỏi được nhiều kiến thức mới trong cuộc sống. Nhưng thật không may, tuổi tác cũng mang đến những nếp nhăn, vết chân ...

Tại sao tôi tăng cân sau khi đi bộ hàng ngày?

Đi bộ một dặm mỗi ngày là một cách tuyệt vời để bắt đầu một quá trình thể dục. Đi bộ làm tăng nhịp tim và đốt cháy calo. Tuy nhiên, đi bộ chậm trong một khoảng cách ngắn không giúp đốt cháy một lượng calo đáng kể để thúc đẩy giảm cân. Nếu bạn đang tăng ...

5 Thói Quen Lành Mạnh Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

Đôi khi, sự thành công hay thất bại của quá trình giảm cân phụ thuộc nhiều vào thói quen hàng ngày của bạn hơn là lựa chọn thực phẩm để đưa vào cơ thể. Những việc nhỏ bạn làm như một phần của thói quen hàng ngày có thể ảnh hưởng đến số lượng thực phẩm ...

Lazy Keto Là Gì? Có Nên Thử Hay Không

Lazy keto là một biến thể phổ biến của chế độ ăn ketogen rất ít carb, hoặc keto. Nó thường được sử dụng để giảm cân. Chế độ ăn ketogen cổ điển sẽ bao gồm việc tính toán cẩn thận lượng calo, carbs, chất béo và protein của bạn để đạt được ketosis, một ...