Cách chạy bộ tiết kiệm thời gian

Chạy bộ đang là một xu hướng luyện tập đang được rất nhiều người yêu thích bởi sự đơn giản khi thực hiện, dễ luyện tập, phù hợp với mọi độ tuổi. Việc tập thể dục nói chung và chạy bộ nói riêng là cách hiệu quả để...
Continue reading

Nên mua ghế massage toàn thân loại nào tốt nhất

Massage toàn thân là phương pháp mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Trước kia, nhắc đến ghế massage, bạn nghĩ nó đắt đỏ và chỉ dành cho giới thượng lưu. Nhưng bây giờ, ghế massage cao cấp được ứng dụng phổ biến...
Continue reading

Hướng dẫn cách ít thở đúng cách khi chạy bộ

Sử dụng máy tập chạy bộ để rèn luyện sức khỏe cũng như có vóc dáng chuẩn là phương pháp được nhiều người lựa chọn hiện nay. Phương pháp này đòi hỏi nhiều về kỹ thuật, nắm bắt được cách tập máy tập chạy bộ điện hiệu quả sẽ mang tới...
Continue reading

Lưu ý khi chạy bộ giúp vòng 3 phát triển

 Một vòng ba căng tròn luôn là niềm mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Nhưng làm thế nào để sở hữu một vòng ba lý tưởng lại khiến các chị em hoang mang khi không biết nên chọn phương pháp tập luyện nào.  Không hề...
Continue reading

Cách sử dụng máy chạy bộ điện ngay tại nhà

Máy tập chạy điện tại nhà là thiết bị khá đơn giản sử dụng và bảo dưỡng chính vì thế để máy sử dụng được bền lâu cần phải có sự hiểu biết về máy. Nhiều trường hợp đang sử dụng mà máy chạy bộ điện giá rẻ...
Continue reading