Home » Archive by categoryThể dục – Thể thao (Page 15)

6 Lý do chính khiến bạn không có một “vòng 2” ưng ý

Đại Việt Sport – Cơ bụng là một trong những phần cơ dễ trữ mỡ nhất và cũng là phần cơ khó giả được mỡ bụng nhất. Nên chi mỗi người khi dự tập tành thể thao đều mong muốn có những múi cơ săn chắc và sắc nét. Nhưng cũng không ít người đã phải chán...
Continue reading

6 chú ý cơ bản khi đá bóng

  Đại Việt Sport – Thể thao là một môn đòi hỏi sự vận động cao đặc biệt là bóng đá. Để hạn chế những rủi ro về sức khỏe thể chất, các chuyên gia y học thể thao quốc tế đã tổng kết 6 chú ý như sau:...
Continue reading

6 bài tập Yoga tốt cho toàn bộ cơ thể bạn

 Đại Việt Sport – Các bài tập yoga này rất có lợi cho những chị em nào đang có nhu cầu giảm mỡ thừa ở vòng eo’ giảm đau lưng; làm cho hông, đùi săn chắc… 1. Bài tập cho cẳng tay – Chống khuỷu tay lên sàn nhà...
Continue reading

Hướng dẫn cách tập đánh bóng một mình

Đại Việt Sport – Bạn là người thích chơi bóng bàn nhưng lại không có ai để chơi cùng và điều đó khiến bạn nản chí. Tuy nhiên, bạn hãy yên tâm vì sau đây Đại Việt Sport sẽ hướng dẫn các bạn cách đánh bóng một mình mà...
Continue reading

Tập luyện sức mạnh cho vai và tay

Đại Việt Sport – Bạn đang ở tuổi thanh niên hay tráng niên, bạn là người lao động, bạn muốn có sức mạnh và sự dẻo dai để làm việc?! Những bài tập sau giúp bạn có được điều đó.   Chuẩn bị Mỗi bộ bài tập nên...
Continue reading