Home » Archive by categoryThể dục – Thể thao (Page 14)

Lý do nên chọn mua máy chạy bộ điện tại nhà

Có rất nhiều loại máy giúp tập luyện thân thể vô cùng bổ ích, chiếc máy chạy bộ điện cũng là một trong những người bạn đồng hành không kém phần hiệu quả. Sau đây là 10 lý do nên chọn máy chạy bộ điện tại nhà là phương pháp tập luyện sức...
Continue reading

Tại sao bạn nên mua máy chạy bộ

Ó thể bạn đang có một chiếc máy chạy bộ điện hay dự định mua nó? Vậy vì sao ban nên dùng máy chạy bộ điện ? Máy chạy bộ điện là thiết bị tập luyện chính hãng nhất và được dùng nhiều nhất cho việc tập luyện tim mạch (cardiovascular exercise). Có...
Continue reading

6 Lưu ý khi chọn giày chạy bộ

Bạn là người thích chạy bộ bắt buộc việc chọn giày chạy bộ là một điều cực kỳ quan trọng. Ví như bạn mua buộc phải chiếc giày chạy bộ quá chật hay quá lỏng sẽ vừa khiến chúng ta khó chịu hoặc xảy ra những chấn thương...
Continue reading

Cách lắp đặt xe đạp tập trong nhà

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, đạp xe cũng giúp giảm cân hiệu quả. Những chiếc xe đạp tập tại nhà hiện tại được đa số chị em ưa chuộng. Bạn đã mua cho mình một chiếc xe đạp tập trong nhà, nhưng vẫn gặp cạnh tranh khi lắp...
Continue reading

8 công việc thường ngày đốt Calo hiệu quả

 Đại Việt Sport – Để thực hành giảm cân bạn liên tục phải tới phòng tập thể dục nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để đi tới phòng tập. Chỉ một vài hoạt động nhỏ như đi cầu thang, làm việc nhà hay thâm...
Continue reading

6 Lý do chính khiến bạn không có một “vòng 2” ưng ý

Đại Việt Sport – Cơ bụng là một trong những phần cơ dễ trữ mỡ nhất và cũng là phần cơ khó giả được mỡ bụng nhất. Nên chi mỗi người khi dự tập tành thể thao đều mong muốn có những múi cơ săn chắc và sắc nét. Nhưng cũng không ít người đã phải chán...
Continue reading

6 chú ý cơ bản khi đá bóng

  Đại Việt Sport – Thể thao là một môn đòi hỏi sự vận động cao đặc biệt là bóng đá. Để hạn chế những rủi ro về sức khỏe thể chất, các chuyên gia y học thể thao quốc tế đã tổng kết 6 chú ý như sau:...
Continue reading

6 bài tập Yoga tốt cho toàn bộ cơ thể bạn

 Đại Việt Sport – Các bài tập yoga này rất có lợi cho những chị em nào đang có nhu cầu giảm mỡ thừa ở vòng eo’ giảm đau lưng; làm cho hông, đùi săn chắc… 1. Bài tập cho cẳng tay – Chống khuỷu tay lên sàn nhà...
Continue reading