Home » Archive by categoryThể dục – Thể thao

Tác dụng của Yoga là gì ?

Phụ nữ cũng như nam giới đều ước ao có một dáng vóc tuyệt vời và gợi cảm. Họ không những tập luyện ở mà còn đến các trung tâm  lớn để tập luyện nữa. Nhưng chính vì đều đó mà họ đang phân vân rằng “tập gym...
Continue reading

Bài tập Cardio cho người mới bắt đầu

bài tập cardio
Những bài tập Cardio có tác dụng điều hòa tim mạch, làm hệ thống tim mạch tăng trưởng tốt, giúp cơ thể nhanh chóng gọn gàng và săn chắc. Bạn mới bắt đầu tập luyện và chưa biết cách tập ra sao để đem lại lợi ích tốt nhất. Bài...
Continue reading