Home » Posts taggedxe đạp tập thể dục

Thời gian tập luyện lý tưởng cho mọi người

Để có một sức khỏe tốt chúng ta nên duy trì tập luyện thể thao đều đặn mỗi ngày.Tùy vào hình thức công việc ,môi trường sống,chế độ sinh hoạt mà thời gian tập luyện khác nhau.Có người thích dậy sớm để chạy,tập thể dục , có người...
Continue reading

Tác dụng của việc đạp xe đạp mỗi ngày

Ngày nay đi xe đạp là môn thể thao ngày càng được ưa chuộng, đem lại lợi ích kỳ diệu đối với sức khỏe như giúp các khớp khỏe mạnh, giảm cân,huyết áp luôn cân bằng, ổn định, giảm nguy cơ đột quỵ, đồng thời điều hòa nhịp tim...
Continue reading

Tập luyện sức mạnh cho vai và tay

Đại Việt Sport – Bạn đang ở tuổi thanh niên hay tráng niên, bạn là người lao động, bạn muốn có sức mạnh và sự dẻo dai để làm việc?! Những bài tập sau giúp bạn có được điều đó.   Chuẩn bị Mỗi bộ bài tập nên...
Continue reading

5 môn thể thao được các chị em ưa thích nhất

Đại Việt Sport – Việc lựa chọn được môn thể thao thích hợp không chỉ giúp chị em nâng cao sức khỏe thể chất mà còn giữ giàng được vóc dáng trẻ trung hơn. Hôm nay, chúng tôi sẽ gửi đến các bạn một bài viết tổng quan về những...
Continue reading